הגיל המומלץ ללמד ילדים לשחות הוא בגילאי שנתיים וחצי-שלוש

כדי להקנות לילד תחושה של עצמאות במים ניתן להתחיל לעבוד איתו על מיומנויות שחייה בזמן חופשה באמצעות משחקים.

לשם כך, יש לצייד את הילד במצופים, להניח על אדן הבריכה מספר חפצים כמו בקבוק, כדור וכדומה במרחק של מטר אחד מהשני. לחפצים נקרא "בתים".

עימדו מול הקיר, כשהילד ליד אחד החפצים. בקשו ממנו להושיט לכם יד, ואפשרו לו לגלוש אליכם.

חיזרו על התרגיל כמה פעמים, והחליפו, בכל פעם בית. התרחקו מידי פעם מהילד, כדי שירגיש, שהוא עצמאי במים.

אתם יכולים להוסיף בתים ולשנות מרחק.

ההצלחה תגרום לביטחון והתקדמות עצמאית במים.

אם אתם מגישים, שילדכם עדיין קשוב, הפכו אותו על הגב, ובקשו ממנו ליצור קצף וסבון במים. 

זו היא בעצם שחיית גב בעזרת הגפיים התחתונות, והיא תקדם אותנו, גם כשנהיה על הבטן.

חיזרו ל"בתים", ובקשו ממנו לדחוף חזק את הקיר, "לעשות" הרבה "סבון", ולהגיע אליכם.

זהו השיעור הראשון של תורת השחייה.

לאחר מכן, הילד שוחה אל הבתים הלוך ושוב, מחליף בכל פעם בית, כאשר ההורה נמצא מאחורי הילד.

ההורה נושא את הילד על הגב ומבקש ממנו לעשות קצף (כלומר לבעוט בתוך המים)  ואז מורידים את הילד  והוא מתקדם בשחייה לכיוון אחד הבתים.

חוזרים על התרגיל, בעיניים עצומות, ופוקחים אותן כשרוצים לחזור לבית וחוזרים כל פעם לבית אחר.

כעת מבקשים מהילד לעמוד על שפת הבריכה, מניחים "נודל"  (מצוף ספוג בצורת אטרייה) על המים, והילד קופץ אליה, ומנסה בעזרת הקצף ברגליים להתקדם לקיר 

ממול

לבסוף, מורידים את המצופים, נשענים על האטרייה ושוחים בבריכה יחד עם כולם (כמובן, בליווי ובפיקוח של ההורים)

כדאי לאמץ את התרגילים הללו בפרט בזמן החופשה, לחזור עליהם ולהשיג בעזרתן חיזוק שרירים שיפור בקשב והריכוז שלהם ותחושת ההצלחה, תגרום להם לרצות אותם לחזור על התרגילים דרך המשחקים, תעסיק אותם, תרחיק מהטלוויזיה והטלפון, תעלה את הביטחון  תחושת המסוגלות ותוביל אותם, בסופו של דבר, לעצמאות 

במים

החלק האחרון  בלימוד השחייה:

מבקשים מהילד לשבת על אדן הבריכה, להניע את הרגליים  וליצור קצף.

לאחר מכן, מבקשים ממנו להחזיק באדן הבריכה,  להתכופף קדימה למים ולעשות בועות.

מחזיקים לילד  את היד ומעודדים אותו לקפוץ לבריכה.  

בפעמים הבאות, שמים נודל על המים ומבקשים מהילד לתפוס אותו, ובאמצעות הקצף שמייצרים ברגליים לחזור לקיר של הבריכה  

לאחר מספר פעמים כאלו, מבקשים מהילד לשחות  מסביב לבריכה (בליווי שלנו)   ומדי פעם, לעלות ולקפוץ לבריכה, לעשות עיגולים בידיים וקצף ברגליים.

 מדי פעם אנו מרחיקים את הנודל מהילד ולעיתים אף מעבר, דבר שמעודד אותו לדחוף את עצמו באמצעות הרגליים כדי להגיע אליו וכך הוא מתקדם במים באופן עצמאי

היתרון של הפעילות הוא עצום:

• הילד מתחיל להפעיל את הגוף שלו במים ומתרגל טכניקות בסיסיות של שחייה
• חיזוק הקשר הורה-ילד ההורה מקדיש זמן איכות לילד
• הילד חווה את המים בצורה מהנה כמשחק