לימודי שחייה

לימודי שחייה לגיל השלישי

ניתן ללמוד ולהתאמן בשחייה בכל גיל!

הצוות המקצועי ב"בית הספר לשחייה של גלגל הצלה" שמורכב ממאמנים שהם גם פיזיותרפיסטים בהכשרתם,  מלמדים כיצד לחזק את השרירים, ל"שמן" את המפרקים הנכונים שגם יחזקו את הגוף.                                                                                                                                                                                                                        סגנון הלימוד אצלנו מותאם לכל אחד מהמשתתפים והשיעור נערך כשלכל "תלמיד" יש מורה פרטי שלו, וכל תשומת הלב ניתנת רק לו.

היות ושחייה היא האמצעי השיקומי הבריא ביותר, בייחוד לגילאים הבוגרים- האדם מאמן את הגוף, ובעיקר את הגב, מבלי לאמץ ולהעמיס על המפרקים, משפר גם את שיווי המשקל והיציבה שלו – מיומנויות חשובות בקרב בני הגיל השלישי ובכך משיגים גם שיפור ביכולת לבצע פעילויות יומיומיות באופן עצמאי, מפעילים את הגוף בצורה  בריאה ומעלים את התנגודת במלחמה במחלות כמו פרקינסון, נפילות, מפרקים  שקפאו ,בעיות נשימתיות, חולשות, ועוד

פרט לשיפור בבריאות, השחייה משפרת את הכושר הגופני בכך שהיא מגרה את הגוף להתמודדות עם קושי ומזכה בחיזוק, הגמשה, שמירה על מהירות וזריזות.

זאת ועוד, ללימוד השחייה אצל מבוגרים יש גם יתרונות מנטליים- הפעילות הגופנית משפרת את מצב הרוח, מעלה את הביטחון והדימוי העצמי, ובנוסף, המשתתפים שמחים לקום בבוקר, כי יש להם סיבה לצאת מהבית להיפגש עם אנשים אחרים  וגם כי  הבריכה היא מקום שוקק חיים, מלא בעליזות, חיוכים ואופטימיות.

יתרון נוסף לשיפור יכולת השחייה, הוא ביכולת והרצון להשתתף בבילויים משפחתיים הכוללים פעילות במים וכך מסייעת גם לשימור וחיזוק הקשר עם בני המשפחה. 

 

אין גיל ללימוד שחיה. דרוש רק כוח רצון!