לימודי שחייה

אימוני שחייה לבני נוער

גיל ההתבגרות מזמן למתבגרים והוריהם אתגרים רבים כמו בעיות משקל, יציבה, הורמונים "משתוללים" ובאופן כללי לתחושה של סרבול ומגושמות שמובילה להתכנסות ותחושת חוסר ביטחון

אנו, בבית הספר לשחייה של גלגל הצלה, הבנו, שיש להקדיש תשומת לב מיוחדת לבני הנוער ומכיוון שאי אפשר לשלב אותם עם המבוגרים בגלל העדר שפה משותפת, וגם לא עם ילדים שצעירים מהם, בנינו מודל המחבר טיפולים הידרותרפיים והתעמלות במים עם השרירים ומפרקים, בתוספת תרגילי שחיה, לשיפור לב-ריאה .

למתבגרים טרום  גיוס, היכולת  לפתח כושר ללא נזקים אורתופדיים (כפי שקורה לעיתים במהלך אימונים אינטנסיביים אחרים) היא אידאלית במים-  הגוף מתחזק ומתעצב, הכושר עולה ולמרות  שבמים לא מזיעים ולא מרגישים כל כך את המאמץ, שריפת הקלוריות והשומנים היא מרבית כשייחד עם זה  מגיע, בד"כ, גם שינוי בהרגלי האכילה.

התרומה החשובה הנוספת היא בעלייה בביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, מכיוון שבמהלך האימון במים הצעיר צריך לעמוד במטלות הפיזיות ולהתמודד עם תחושות הקושי והרצון לוותר. לאחר שיתמודד עם הקושי ויוכיח לעצמו שהוא מסוגל  הוא יצמח חזק יותר פיזית ומנטלית

בנוסף, לבני נוער הסובלים מבעיות יציבה וכאבי מפרקים: נערים/נערות גבוהים, רזים וחלשים גופנית, או כאלו הסובלים מפגיעות ספורט, אבחון לעקמת, קיפוזיס, קיפוסקוליוזיס, הפרעות קשב וריכוז, או חולשה בחגורת כתפיים, השחייה מאפשרת חיזוק שרירים ללא עומס על עמוד שדרה, בהנאה ולא תחרות.                                       אימוני השחייה מועברים ע"י צוות מדריכים מיומן בעבודה עם ילדים ונוער ושעוסק בתחומי הפיזיותרפיה והידרותרפיה.

 

 

בבית הספר לשחייה של גלגל הצלה, אנו משתדלים לתת מענה לכל נער לפי צרכיו!