הסוד לאריכות ימים
פעילות גופנית חשובה מאד גם לבני הגיל הזה – חיזוק השרירים, שיפור היציבה, יציאה מהבית ומפגש עם אנשים. לכן, הפעילות הגופנית המומלצת ביותר עבורם היא במים, המים הם מרחב בטוח- אי אפשר להיפצע במים, אין סכנה באיבוד שיווי המשקל, אין עומס על המפרקים, השהייה במים מורידה לחץ מהמפרקים, מרגיעה, לא מרגישים את המאמץ הפיזי. לשם כך יצרנו את מנוי הליכה במים- כך שכל אחד יוכל להגיע וללכת במים בקצב שמתאים לכולם. שמירה על הכושר הגופני בסביבה בטוחה ונעימה, הפחתת כאבים ומפגש חברתי.
כיום מדובר רבות על התעמלות במים בתור האמצעי השיקומי הבריא ביותר, בפרט בגיל המבוגר. כשיותר קשה להפעיל את הגוף, אך חשוב להפעילו בתדירות יומית ולכן השחייה היא הכלי הנכון ביותר להשתמש בו.
הצוות שלנו שמורכב מפיזיותרפיסטים, מתאים את סגנון האימון באופן אישי לכל משתתף. בצורה זו, יאמן המשתתף את הגוף שלו ובעיקר את גבו וישיג שיפור בשיווי משקל, ביציבה וביכולת לתפקד בחיי היומיום. לפעילות הזו יש גם יתרונות נפשיים חשובים אף הם: פעילות גופנית מסייעת בהעלאת מצב הרוח, שיפור הביטחון העצמי ותחושת המסוגלות, שלעיתים, בעקבות מחלות וחולשה פיזית, עלולה להישחק עם השנים.
כמו כן, אנחנו מציעים גם מנוי להליכה במים.
